Leer tiene recompensa

Leer relaja el cuerpo y calma la mente

Este hábito es la medicina perfecta para bajar nuestros niveles de estrés.

La lectura es una actividad placentera por si misma. Nos permite irnos de nuestra mente a otro lado sin movernos de donde estamos. De esta manera nos alejamos de nuestros problemas durante un rato aliviando así nuestro nivel de estrés. Mientras leemos liberamos nuestro cuerpo de tensiones.

Nos ayuda a relativizar nuestros problemas

Amplia nuestro conocimiento, descubriendo otras vidas, otras épocas, otros lugares que nos ayudarán a relativizar en muchos casos nuestros problemas.

Leer en la cama es particularmente relajante

Parece ser que relaja más que escuchar música, dar un paseo, tomarse una taza de té o los videojuegos (según un estudio de la Universidad de Sussex).

 

“Adquirir el hábito de la lectura es construirse un refugio contra casi todas las miserias de la vida”

William Somerset Maugham